Muay Thai Emagrece pode ter certeza !
Gina Carano ( lutadora de MMA feminino)
Eu adoro luta e pensando em emagrecer , ganhar resistência e massa muscular o Muay Thai ganha disparado!
O Muay Thai foi conquistando o seu espaço
aqui no Brasil a maioria das pessoas praticam a luta para aprenderem defesa pessoal, mas
além desta prática a luta ajuda também a manter a forma ajudando na eliminação
do peso e gorduras localizadas.
A aula muay thai tem duração média de 1h e 1h30 ajudando você eliminar até 1.000 calorias por aula, olha que maravilha além de aprender a se defender ainda fica em dia com o seu corpo.
Cada Professor e academia tem um estilo diferente de dar aula, mas as sessões de alongamento e aquecimento já ajudam muito a perder calorias e ficar em forma , e durante a aula vamos aprendendo os movimentos e golpes propriamente ditos.Com sequencias de chutes e socos .
A luta é encontrada nas melhores academias e além de você conseguir resultados satisfatórios em sua forma física também já foi comprovada que ajuda a eliminar o estresse mental.
Quem não quer ter contato físico por medo de se machucar, pode ser feito apenas com os sacos de pancada, ou aparadores até ter segurança e partir pra luta propriamente dita.
A parte que mais gosto nas aulas são os combates, pois é lutando com todos os companheiros e com o mestre que aprendemos coisas diferentes e vamos aperfeiçoando nossos conhecimentos e golpes.
Mas parece que é tudo pancadaria, não é não.... lutar também ensina ter autocontrole e respeito!
Então saia desse sofá agora e procure uma academia mais perto de você que possa te orientar e comece a lutar agora mesmo... afinal ajuda a descarregar todo o estresse do dia a dia do trabalho... pra não bater no seu chefe ou marido procure uma academia!
Mulheres vamos a luta!
Silvana ( sikafighter)
A aula muay thai tem duração média de 1h e 1h30 ajudando você eliminar até 1.000 calorias por aula, olha que maravilha além de aprender a se defender ainda fica em dia com o seu corpo.
Cada Professor e academia tem um estilo diferente de dar aula, mas as sessões de alongamento e aquecimento já ajudam muito a perder calorias e ficar em forma , e durante a aula vamos aprendendo os movimentos e golpes propriamente ditos.Com sequencias de chutes e socos .
A luta é encontrada nas melhores academias e além de você conseguir resultados satisfatórios em sua forma física também já foi comprovada que ajuda a eliminar o estresse mental.
Quem não quer ter contato físico por medo de se machucar, pode ser feito apenas com os sacos de pancada, ou aparadores até ter segurança e partir pra luta propriamente dita.
A parte que mais gosto nas aulas são os combates, pois é lutando com todos os companheiros e com o mestre que aprendemos coisas diferentes e vamos aperfeiçoando nossos conhecimentos e golpes.
Mas parece que é tudo pancadaria, não é não.... lutar também ensina ter autocontrole e respeito!
Então saia desse sofá agora e procure uma academia mais perto de você que possa te orientar e comece a lutar agora mesmo... afinal ajuda a descarregar todo o estresse do dia a dia do trabalho... pra não bater no seu chefe ou marido procure uma academia!
Mulheres vamos a luta!
Silvana ( sikafighter)
O muay thai realmente é uma modalidade maravilhosa..Parabens por essa pagina para nos mulheres q gosta de lutas marciais..Abraços
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